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擦桌子、洗碗
没错，擦桌子和洗碗是十分温和的运动，同时也是减肥效果很好的居家运动。记住擦桌子的时候要...
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何时看医生：如果受伤后的30分钟内出现明显肿胀，或经过48小时的在家治疗，肿胀情况没有改善，就应该去...
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最有效的减肥运动大盘点
一是尿路感染
如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。预防方法是男女都应常洗外阴部，每次性交前双方都应对...
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在羽毛球运动中，手腕关节损伤是较容易出现的损伤，由于羽毛球的技术要求，无论是击打、扣杀及吊、挑...
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许多人分不清流感和普通感冒有什么区别，总以为流感就是重感冒，多喝开水、用退烧药、注意休息就可以自愈，其实...
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美国营养师学会在《营养指南》一书中说：“在营养中，不存在什么好的食物、好的营养素和坏的食物、坏的营养素，只存在好的...
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随着生活水平的提高，生产生活用火、用电等大量增多，那同时也加大了出现火灾的危险性;加上天干物燥，是火...
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俯卧撑也好，立卧撑也好，都是很适合在家或者户外进行的，没有太大的限制，而且练习立卧撑的好处也是相当明显，特...
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经期疼痛对于妇女来讲司空见惯每每发生，大家岁不厌其烦但也并无很多有效办法进行预防，久而久之大家对疼痛也产...